皮肤瘙痒的预防

冬季通常来说不是，皮肤病的高发季节。可是对皮肤瘙痒症却是一个例外，特别是老年皮肤瘙痒症，在冬季的发病率非常高。有很多老年人经常会出现皮肤干燥瘙痒的现象，使劲的抓挠也没有感觉到好转。做子女的你们知道，如何帮助你们的父母预防皮肤瘙痒症吗?如果你不知道，那就好好来读一下下面这篇文长吧。

老年性皮肤瘙痒症的预防方法有哪些?老年性皮肤瘙痒症的预防需做到以下几点：内衣材料要合适、要用护肤用品、洗澡要讲究、饮食嗜好要有利于健康、营养补品应配合、生活要规律。

1、内衣材料要合适：穿化纤内衣或毛织物内衣，纤维粗糙刺激性大，且有静电效应，易引起皮肤瘙痒。老年人的内衣最好选择天然织物，如纯棉、蚕丝、棉麻、棉丝、丝麻制品。这些制品的针织物松驰柔软，适合于老年人穿着。天然织物可避免对皮肤的刺激，真丝内衣有明显的止痒效果，不但滑润舒适，而且有助于安稳入睡。

2、要用护肤用品：老年人油脂分泌少，皮肤干燥，故需要经常擦些护肤用品，如护肤膏、护肤霜、护肤油、等，使皮肤保持一定的湿度和滋润度，有利于防止皮肤瘙痒。

3、洗澡要讲究：老年人洗澡次数不宜过多，水温不宜过高，一般以35-40摄氏度为宜，不要用热水烫澡，洗澡时间不宜过长，以15-20分钟最好，洗澡时不宜用碱性较大的肥皂，因为这种肥皂去脂效力太大，会增加皮肤干燥度，故应用中性肥皂。

4、饮食嗜好要有利于健康：老年人平日营养要充分，膳食调配要适当，饮食宜清淡，不要吃得太咸、太腻。少吃或不吃辛辣等刺激性食物。多吃新鲜的黄绿色蔬菜，不喝酒，少饮或不饮浓茶和浓咖啡。

5、营养补品应配合：适当地补充一些营养品，如鱼肝油、维C、E等。鱼肝油中含有维A、D。维A具有滋润皮肤、增加光泽、减少不良因子刺激和止痒作用。维D有利于防治老年性骨质疏松。维E具有延缓皮肤衰老、增加皮肤免疫力，使皮肤抗感染能力增强，有利于防治皮肤瘙痒。每日早晚各吃一次蜂蜜制品，对止痒也有一定的效果。

6、生活要规律：皮肤瘙痒在生活不规律、睡眠不佳、休息不好、心情不舒畅时加重。故老年人必须注意生活规律，睡好觉，不要过度劳累，保持大便通畅。